చక్కెర అంటే గ్లూకోజ్. మన శరీరంలో శక్తికి ఇదే ప్రధాన వనరు. ఈ చక్కెర రక్తం సహాయంతో మన శరీర భాగాలకు చేరుతుంది, అంటే రక్తంలో చక్కెర శరీరానికి ప్రాథమిక అవసరం. ఒక్కోసారి చక్కెర ఎక్కువగానూ, కొన్నిసార్లు తక్కువగానూ ఉంటుంది. ప్రజలు తరచుగా తక్కువ రక్త చక్కెర స్థాయిని తేలికగా తీసుకుంటారు. కానీ చక్కెర పెరుగుదల మరియు పతనం రెండూ ప్రమాదకరమైనవి. నిజం చెప్పాలంటే షుగర్ కాస్త ఎక్కువ ఉన్నా పర్వాలేదు కాని షుగర్ లెవల్స్ పడిపోతే మాత్రం అత్యంత ప్రమాదకరంగా మారే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
హైపోగ్లైసీమియా (hypoglycemia) అంటే రక్తంలో తక్కువ బ్లడ్ షుగర్ ఉండడం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు 70 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉండటం హైపోగ్లైసీమియాగా పరిగణించబడుతుంది. ఒకవేళ ఈ స్థాయి చక్కెర 40 నుంచి 30 mg/dLకు తగ్గినట్లయితే, రోగి కోమాలోకి వెళ్లవచ్చు లేదా తన ప్రాణాలను కోల్పోవచ్చు. గ్లూకోజ్ సాధారణ స్థాయి డెసిమీటర్‌కు 80-110 mg మధ్య ఉండాలి.
మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణం కంటే తగ్గినప్పుడు కొన్ని లక్షణాలు కలుగుతాయి .ఈ లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు.
ఇక్కడ హైపోగ్లైసీమియా యొక్క 10 సాధారణ లక్షణాలు హురించి తెలుసుకుందాం
రక్తంలో చక్కెర తగ్గడం గురించి ప్రజలకు సాధారణంగా తెలియదు. తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి, తక్కువ రక్త చక్కెర స్థాయి యొక్క కొన్ని లక్షణాలను మీరు తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.ఈ లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు.
మీకు రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉంటే, మీరు ఈ క్రింది సాధారణ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.
హైపోగ్లైసీమియా యొక్క 10 సాధారణ లక్షణాలు
వణుకు: హైపోగ్లైసీమియా యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలలో ఒకటి వణుకు. ఇది మీ చేతులు, కాళ్లు లేదా మీ స్వరాన్ని కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.
చెమటలు పట్టడం: విపరీతమైన చెమట, ముఖ్యంగా ఏ కారణమూ లేకుండా సంభవించనప్పుడు, రక్తంలో చక్కెర తగ్గడం యొక్క లక్షణం కావచ్చు. వ్యాయామం లేదా వెచ్చని ఉష్ణోగ్రతల లేనప్పటికీ విపరీతమైన చెమటలు పడతాయి.
తలతిరగడం: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల కళ్లు తిరగడం లేదా తలతిరగడం వంటివి కావచ్చు. నడక అస్థిరంగా అనిపించవచ్చు.
విపరీతమైన ఆకలి మరియు వింత కోరికలు: హైపోగ్లైసీమియా తీవ్రమైన ఆకలిని కలిగిస్తుంది. చక్కెర ఆహారాలు తినాలనే కోరికలను ప్రేరేపిస్తుంది.
అలసట మరియు బలహీనత: తక్కువ బ్లడ్ షుగర్ ఉన్నప్పుడు మీకు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత కూడా అలసిపోయి బలహీనంగా అనిపించవచ్చు.
చిరాకు మరియు మానసిక స్థితి మార్పులు: మీ రక్తంలో చక్కెర తగ్గినప్పుడు, అది మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. చిరాకు, మానసిక కల్లోలం మరియు ఏకాగ్రత తగ్గడం లాంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.
తలనొప్పి: కొందరు వ్యక్తులు తలనొప్పి లేదా మైగ్రేన్‌లను హైపోగ్లైసీమియా లక్షణంగా అనుభవిస్తారు.
అస్పష్టమైన దృష్టి: అస్పష్టమైన దృష్టి లేదా డబుల్ దృష్టి వంటి దృష్టి సమస్యలు, తక్కువ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల కారణంగా సంభవించవచ్చు. ఒక వస్తువు రెండుగా కనిపించడం లేదా స్పష్టంగా కనిపించకపోవడం జరుగుతుంది.
వేగవంతమైన హృదయ స్పందన లేదా దడ: హైపోగ్లైసీమియా మీ గుండె సాధారణం కంటే వేగంగా కొట్టడానికి దారితీస్తుంది. దీని వాళ్ళ మీ హృదయ స్పందన గురించి మీకు తెలిసేలా చేయవచ్చు. దీనిని దడ అంటారు.
ఆందోళన మరియు భయము: ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా ఆత్రుతగా లేదా నాడీగా అనిపించడం రక్తంలో చక్కెర తగ్గుదలకు సంకేతం కావచ్చు.
మీకు హైపోగ్లైసీమియా ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ కోసం డాక్టర్ని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
సమయానికి ట్రీట్మెంట్ తీసుకోక పొతే , ఇది స్పృహ కోల్పోవడం, కోమా మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో మూర్ఛలకు దారితీస్తుంది. మీకు ఈ లక్షణాలు ఏవైనా కనిపిస్తే, వెంటనే మీ షుగర్ చెక్ చేసుకోవాలని డాక్టర్ మల్లేశ్వర రావు సలహా ఇస్తున్నారు.
చక్కెర తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, దగ్గరలో గ్లూకోజ్ పౌడర్ ఉంటే వెంటనే ఒక టీస్పూన్ గ్లూకోజ్ పౌడర్ తినండి. లేకపోతే చాక్లెట్, స్వీట్లు లేదా పంచదార తినండి . ఇలా చేస్తే షుగర్ లెవల్స్ వెంటనే పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. ఒక చెంచా తేనె తినడం ద్వారా కూడా పెంచుకోవచ్చు. డాక్టర్ 25% గ్లూకోస్ ఎక్కించడం చేస్తారు. ఒక వేల మనిషి కోమా లో ఉంటే నోట్లోకి ఏమి వెయ్యరాదు. ఆలస్యం చేయకుండా హాస్పిటల్కి వెళ్లాల్సిందే. డాక్టర్ 25% గ్లూకోస్ ఎక్కించడం చేస్తారు.
ఈ లక్షణాలను సకాలంలో గుర్తిస్తే తదుపరి ప్రమాదాన్ని ఆపవచ్చు . ఈ నివారణలను ప్రయత్నించిన తర్వాత కూడా, చక్కెర స్థాయి నార్మల్ కాకపోతే ఆలస్యం చేయకుండా, డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళండి.
