Calcium Rich Foods In Telugu
ఎముకల పునరుత్పత్తికి కాల్షియం అత్యంత ముఖ్యమైన పోషకం. శరీరంలో తగినంత కాల్షియం ఉండటం వల్ల ఎముకలు బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. కాల్షియం (Calcium) లోపం తో శరీరం బలహీనంగా మారుతుంది. ముఖ్యంగా ఎముకలు బలహీనంగా మరియు నిర్జీవంగా మారడం ప్రారంభిస్తాయి. అయితే మంచి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఎముకలు, కండరాల బలాన్ని ఎక్కువ కాలం పెంచుకోవచ్చని ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు. అలాంటప్పుడు మీరు కాల్షియం-రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం పెంచాలి కాల్షియం యొక్క సిఫార్సు చేయబడిన డైలీ అలవెన్స్ (RDA) […]
Calcium Rich Foods In Telugu Read More »