ఎడమచేతి నొప్పి అనేది చాలా మందికి వచ్చే సాధారణ సమస్య. ఎడమ చేతి నొప్పికి గల కారణాలు కేవలం గుండె సమస్యలే కాదు, మరికొన్ని కూడా ఉన్నాయి.
ఎడమచేతి నొప్పి కారణంగా ప్రతి సంవత్సరం వేలాది మంది వైద్యుల వద్దకు వెళతారు. వీరిలో చాలా మందికి ఎడమ చేతిలో నొప్పి వారి ఎముకలు, కీళ్ళు, నరాలు లేదా కండరాల సమస్యల వల్ల వస్తుంది.
ఎముకలు మరియు కీళ్లలో వయస్సు సంబంధిత మార్పుల కారణంగా వృద్ధులలో ఎడమ చేతిలో నొప్పి ఎక్కువగా వస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో, ఎడమ చేతి నొప్పి వారి ఎముకలు, కీళ్ళు, నరాలు లేదా కండరాల సమస్యల వల్ల వస్తుంది. ఎడమచేతిలో నొప్పి ఎక్కువ కాలం ఉంటే అది దీర్ఘకాలిక సమస్య. అలాంటప్పుడు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించవలసిన అవసరం లేదు.
అయితే అకస్మాత్తుగా లేదా గతంలో అనుభవం లేని ఎడమచేతి నొప్పి వచ్చినట్లయితే, మీరు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు ఎందుకంటే అది తీవ్రమైన గుండె జబ్బుకు సంకేతం కావచ్చు
Table of Contents
బర్సిటీస్
భస్త్రిక అనేది శరీరంలోని కీళ్లలో ఎముక-కండరానికి మధ్యలో ద్రవంతో నిండిన ఓ తిత్తిలాంటిది
బర్సిటీస్ (కాపు తిత్తుల వాపు) లేక ‘భస్త్రిక కండరాల వాపు’ అనేది, బర్సా అనే భస్త్రిక యొక్క వాపు. భస్త్రిక అనేది శరీరంలోని కీళ్లలో ఎముక-కండరానికి మధ్యలో ద్రవంతో నిండిన ఓ తిత్తిలాంటిది. కీళ్లలో కండరాలు మరియు ఎముకకు మధ్య మెత్తని cushion ఏర్పరుస్తుందిది. భస్త్రికలనేవి, మోచేయి, భుజం కీళ్ళుల్లో రాపిడిని తగ్గించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర వహిస్తాయి. కీళ్లలో కదలికను సరళతరం చేస్తుంది. భస్త్రికల వాపు లేక కాపు తిత్తుల వాపు తాత్కాలిక నొప్పిని మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చు
ఇది నొప్పి లేదా మంటకు దారితీస్తుంది. మీరు కాపు తిత్తుల వాపు ఉన్న ప్రదేశంలో వాపు మరియు సున్నితత్వాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు
మీరు నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో వాపు కూడా చూడవచ్చు. భుజం లేదా మోచేయి వంటి కీళ్ల దగ్గర అతిగా ఉపయోగించడం లేదా ఒత్తిడి చేయడం వల్ల వస్తుంది.
ఈ రుగ్మతకు గురైన కీలు కేవలం పరిమితంగానే కదలికల్ని కలిగి ఉంటుంది.
కీళ్ళకు అయిన గాయం ‘కాపు తిత్తుల వాపు’ కి దారి తీయవచ్చు. కీళ్ల యొక్క మితిమీరిన వాడకం వాపు-మంటకు దారి తీస్తుంది. కాపు తిత్తుల వాపు తరచుగా మధుమేహం, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, గౌట్, సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఎంతగా ఇబ్బందిపడతారంటే.. సరిగ్గా నిద్ర పట్టదు.
అదృష్టవశాత్తూ, ఈ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
మీరు బర్సిటిస్‌కు ఎంత త్వరగా చికిత్స చేస్తే, దానిని నిర్వహించడం సులభం.
ఎడమ చేయి నొప్పి భుజం కాపు తిత్తుల వాపు యొక్క లక్షణం కావచ్చు, ఇది సాధారణంగా ఈ ఉమ్మడిని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల వస్తుంది. బర్సా నేరుగా గాయం అయినట్లయితే లేదా వ్యాధి బారిన పడినట్లయితే, ఇది ఎడమ చేయి నొప్పికి కూడా దోహదపడవచ్చు.
టెండోనిటిస్ అనేది చుట్టుపక్కల స్నాయువులపై, ముఖ్యంగా భుజం లేదా మోచేయి వంటి కీళ్ల దగ్గర అతిగా ఉపయోగించడం లేదా ఒత్తిడి చేయడం వల్ల వస్తుంది. టెన్నిస్ ఆటగాళ్ళు, ఈతగాళ్ళు మరియు సంగీతకారులు స్నాయువులకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. స్నాయువు ఎడమ చేతి నొప్పికి కారణం కావచ్చు.
Tendonitis
చాలా సందర్భాలలో, దానిని నయం చేయడానికి విశ్రాంతి మాత్రమే సరిపోతుంది. అది బాగుపడకపోతే మీ వైద్యునికి ఉత్తమమైన నివారణను అడగండి.
టెండినిటిస్ కోసం మీరు ఇంట్లో తీసుకోవలసిన దశలు ఉన్నాయి:
– వాపు ఉన్న ప్రదేశాలలో ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించండి
– నొప్పులు ఉన్న ప్రాంతాల్లో తేమ వేడిని ఉపయోగించండి
– స్ట్రెచింగ్‌లను సున్నితంగా చేయండి
– నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోండి
– నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు
చాలా నీటితో రోజంతా హైడ్రేట్ చేయండి
-సిట్రస్ జ్యూస్‌లు ఎక్కువగా తాగండి
– మీ శరీరానికి మసాజ్ చేయండి
రొటేటర్‌ కఫ్‌టేర్‌
రొటేటర్‌ కఫ్‌ కండరాలు, వృద్ధాప్యం వల్లగానీ, భుజానికి దెబ్బ తగలడంవల్లగానీ చిట్లిపోవచ్చు. సాధారణంగా భారీ వస్తువులను ఎత్తేటప్పుడు లేదా చేతితో వేగవంతమైన కదలికలు చేస్తున్నప్పుడు దెబ్బతినవచ్చు.
అందువల్ల ఏర్పడే సమస్యను రొటేటర్‌ కఫ్‌టేర్‌ అంటారు. భుజాన్ని అతిగా ఉపయోగించే క్రికెట్‌, టెన్నిస్, వాలీబాల్‌ వంటి క్రీడలలో కూడా ఈ రొటేటర్‌ కఫ్‌ దెబ్బతినవచ్చు.
ఎడమ చేతిలో నొప్పి సాధారణంగా తీవ్రంగా ఉంటుంది, దీని వలన చేతిని ఉపయోగించడం లేదా ఎత్తడం కూడా కష్టమవుతుంది. ఒకొక్కసారి చేతులను పైకి ఎత్తలేరు, బరువు వస్తువులను ఎత్తలేరు, కంప్యూటర్ ముందు పనిచేయలేరు.
శారీరక చికిత్స త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
హెర్నియేటెడ్ డిస్క్
హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ అనేది ఒక డిస్క్ (వెన్నెముకలోని ప్రతి వెన్నుపూస మధ్య మృదులాస్థి యొక్క పలుచని పొర) దెబ్బతిన్నప్పుడు లేదా హెర్నియేట్ అయినప్పుడు ఉబ్బడం లేదా పొడుచుకు రావడం. రోజంతా డెస్క్‌ల వద్ద ఎక్కువగా కూర్చునే లేదా భారీ వస్తువులను తప్పుగా ఎత్తే వ్యక్తులకు ఇది వస్తుంది. ఇది ఏ వయసులోనైనా జరగవచ్చు. కానీ ఇది సాధారణంగా యువతలో మొదలవుతుంది. మరియు లక్షణాలు అధ్వాన్నంగా మారే వరకు తరచుగా తప్పిపోతాయి.
ఎడమ చేతికి సరఫరా చేసే నరాలపై హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ నొక్కినప్పుడు, ఆ చేతిలో తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు అనుభూతి వస్తుంది.
ఎడమ చేయి ఎముక విరగడం వల్ల కూడా ఎడమ చేయి నొప్పి రావచ్చు.
కండరాలు బలహీనమైనప్పుడు కూడా ఎడమ చేతి నొప్పి వస్తాయి
ఫ్రోజెన్‌ షోల్డర్‌
‘మధ్యవయసువారిలో, వృద్ధుల్లో ఇది అతి సాధారణంగా కనిపించే సమస్య. భుజంలోని కాప్య్యూల్‌ భాగం బిగుసుకొని పోవడంవల్ల ఈ సమస్య ఏర్పడుతుంది. డయాబెటిక్‌ రోగులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ సమస్యవల్ల భుజంలో తీవ్రమైన నొప్పి కలుగుతుంది. ముఖ్యంగా రాత్రివేళల్లో నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటుంది. భుజం కదలికలు క్రమంగా తగ్గి, భుజం బిగుసుకునిపోతుంది. ప్రారంభదశలో సరైన ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలు చెయ్యడంతో సరిచేయవచ్చు.
