TELUGU POSTS

“Why is My HDL Cholesterol Low? Common Causes and Solutions”

Dr. Malleswara Rao / HEART, TELUGU POSTS / May 3, 2023

హెచ్‌డిఎల్ (HDL) అంటే హై డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్. దీనిని మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే హెచ్‌డిఎల్ రక్తప్రవాహం నుండి అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించి కాలేయానికి (liver) రవాణా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి HDL ముఖ్యమైనది. ఎందుకంటే HDL యొక్క అధిక స్థాయిలు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తక్కువ చేస్తాయి , అయితే HDL యొక్క తక్కువ స్థాయిలు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటానికి టాప్ ఫైవ్ […]

“Why is My HDL Cholesterol Low? Common Causes and Solutions” Read More »

Understanding the Common Causes of Irregular Periods in Telugu | పీరియడ్స్ క్రమం తప్పాయా? కారణాలు ఇవే …

Dr. Malleswara Rao / TELUGU POSTS / May 2, 2023

సాధారణంగా నెలసరి 28 నుంచి 30 రోజుల్లోపు రావాలి . కొన్ని సార్లు రెండు, మూడు రోజులు అటుఇటుగా వచ్చినా పర్లేదు. కొంత మందికి 40 రోజులు దాటినా పీరియడ్స్‌ రాకుండా ఉండటం, లేదంటే మూడు వారాలకన్నా ముందే పీరియడ్స్‌ రావడం జరుగుతుంది. దీనిని ఇర్రెగ్యులర్‌ పీరియడ్స్‌ అంటారు. ఇర్రెగ్యులర్‌ పీరియడ్స్‌కు కారణాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం. ప్రస్తుత జీవనశైలి, కాలుష్యం కారణంగా ఎక్కువ మంది మహిళలు ఈ ఇర్రెగ్యూలర్ పీరియడ్స్ సమస్యలతో సతమతం అవుతున్నారు. ఋతుక్రమాన్ని ప్రభావితం

Understanding the Common Causes of Irregular Periods in Telugu | పీరియడ్స్ క్రమం తప్పాయా? కారణాలు ఇవే … Read More »

Is mango good for diabetic patients in Telugu?

Dr. Malleswara Rao / DIABETES, TELUGU POSTS / blood sugar, diabetes management, glycemic index / April 30, 2023

మార్కెట్లో రకరకాల మామిడి పండ్లు నోరు ఊరిస్తున్నాయి. మామిడిని ఇష్టపడే డయాబెటిస్ పేషెంట్లు మాత్రం తినాలా వద్దా అనే డైలమాలో ఉంటారు. షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారు మామిడి పండ్లను తినవచ్చా? షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారు మామిడి పండ్లను తినవచ్చు. ఇది షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్లో ఉన్న డయాబెటిస్ రోగులకు మాత్రమే వర్తిస్తుంది. వీళ్లు కూడా మామిడి పండ్లను మరీ ఎక్కువ మోతాదులో తింటే షుగర్ స్థాయిలు అమాంతంగా పెరుగుతాయి. మామిడి పండ్లలో సహజ చక్కెరలు ఉంటాయి.కేలరీలు కూడా ఎక్కువే.

Is mango good for diabetic patients in Telugu? Read More »

Bilirubin: Understand it in Telugu

Dr. Malleswara Rao / HEART, TELUGU POSTS / April 30, 2023

బిలిరుబిన్ (bilirubin) అనేది నారింజ-పసుపు వర్ణద్రవ్యం, ఇది శరీరంలోని ఎర్ర రక్త కణాల విచ్ఛిన్నం సమయంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. బిలిరుబిన్ మరియు శరీరంలో దాని పాత్రను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, కామెర్లు వంటి పరిస్థితులకు కారణాలు మరియు చికిత్సలను మనం బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఎర్ర రక్త కణాలు అంటే ? ఎర్ర రక్త కణాలు (red blood cells) రక్త కణాల యొక్క ప్రధాన రకాల్లో ఒకటి . వాటి ప్రధాన విధి ఊపిరితిత్తుల నుండి

Bilirubin: Understand it in Telugu Read More »

Kidney Stones – Top 5 Causes In Telugu

Dr. Malleswara Rao / HEART, TELUGU POSTS / April 29, 2023

మన శరీరంలో మూత్రపిండాలు అతి ముఖ్యమైన అవయవాలు. మనం తినే ఆహారంలో వ్యర్ధాలను ఫిల్టర్ చేసే ప్రధానమైన పని మూత్రపిండాలది. ప్రస్తుతం కాలంలో కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య చాలా ఎక్కువైంది. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు సంబంధించిన అత్యంత సాధారణ లక్షణం నొప్పి. కిడ్నీలో రాళ్లు రావడానికి ప్రధాన ఐదు కారణాలను తెలుసుకుందాం. కిడ్నీ రాళ్లు పెట్టే బాధ అంతా ఇంతా కాదు. తద్వారా మీరు ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు వాటిని నివారించడానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

Kidney Stones – Top 5 Causes In Telugu Read More »

KIDNEY STONE SYMPTOMS IN TELUGU

Dr. Malleswara Rao / Kidney Health, TELUGU POSTS / Flank pain, Hematuria, Kidney stones, Painful urination, Renal colic / April 28, 2023

మన శరీరంలో మూత్రపిండాలు (KIDNEYS) అతి ముఖ్యమైన అవయవాలు. మనం తినే ఆహారంలో వ్యర్ధాలను ఫిల్టర్ చేసే ప్రధానమైన పని మూత్రపిండాలది. ప్రస్తుతం కాలంలో కిడ్నీలో రాళ్ల (KIDNEY STONES) సమస్య చాలా ఎక్కువైంది. ఆహారంలో ఎక్కువగా ఉప్పు తీసుకోవడం లేదా నీరు తక్కువగా తాగడం కారణంగా కిడ్నీ స్టోన్స్ ఏర్పడొచ్చు. కిడ్నీ రాళ్లు పెట్టే బాధ అంతా ఇంతా కాదు. మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల లక్షణాలను తెలుసుకుందాము , తద్వారా మీరు వాటిని ముందుగానే గుర్తించి వైద్య

KIDNEY STONE SYMPTOMS IN TELUGU Read More »

Understanding Jaundice In Telugu

Dr. Malleswara Rao / HEART, TELUGU POSTS / April 28, 2023

పచ్చ కామెర్లు (jaundice) కాలేయ (liver) సంబంధిత సమస్య. ఇది రక్తంలో బిలిరుబిన్ (bilirubin) పేరుకుపోయినప్పుడు సంభవించే ఒక వైద్య పరిస్థితి. బిలిరుబిన్ అనేది ఎర్ర రక్త కణాలు (red blood cells) విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు ఉత్పత్తి అయ్యే పసుపు వర్ణద్రవ్యం. సాధారణంగా, కాలేయం బిలిరుబిన్‌ను ప్రాసెస్ చేస్తుంది మరియు పిత్త వాహికల ద్వారా (bile ducts) చిన్న ప్రేగులలో (small intestine) తొలగిస్తుంది. అయితే, హెపటైటిస్ (hepatitis) లేదా లివర్ సిర్రోసిస్ (cirrhosis) వంటి కాలేయ సమస్య

Understanding Jaundice In Telugu Read More »

Can I eat non veg in jaundice

Dr. Malleswara Rao / HEART, TELUGU POSTS / April 28, 2023

మనం కామెర్లు ఉన్నప్పుడు మాంసాన్ని ఎందుకు తినకూడదో తెలుసుకుందాం. కామెర్లు కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేసే ఒక వైద్య పరిస్థితి. కామెర్లు ఉన్నవారు మాంసాహారానికి దూరంగా ఉండవలసిన ఆహార పదార్దాలలో ఒకటి. మాంసంలో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది. ప్రోటీన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో కాలేయం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది అని మనకు తెలుసు. అందువల్ల మాంసం కాలేయం యొక్క ప్రాసెస్ చేసే సామర్థ్యంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం రక్తప్రవాహంలో అమ్మోనియా పేరుకుపోవడానికి దారితీస్తుంది. ఇది మెదడు పనితీరుని

Can I eat non veg in jaundice Read More »

“Sunshine on Your Plate: Vitamin D-Rich Foods to Boost Your Health” in Telugu

Dr. Malleswara Rao / TELUGU POSTS / cod liver oil, Fish, Low vitamin D, milk, Vitamin D, Vitamin D deficiency, vitamin d supplement / April 15, 2023

విటమిన్ డి (vitamin-D) అనేది కొవ్వులో కరిగే విటమిన్. విటమిన్ డి సూర్యకాంతిలో సమృద్ధిగా దొరుకుతుంది. అందుకే విటమిన్ డి ని ‘సన్‌షైన్’ విటమిన్ అని కూడా పిలుస్తారు. విటమిన్ డి ఉపయోగాలు విటమిన్ డి మన శరీర పనితీరు పెంచడానికి అనేక విధాలుగా సాయపడుతుంది. విటమిన్ డి తగినంత ఉండటం వల్ల మన శరీరం మనం తినే ఆహారం నుండి కాల్షియం గ్రహించడానికి సాయపడుతుంది. కాల్షియం మన శరీరంలో ఎముకలు, కండరాలు, దంతాలు బలంగా తయారయ్యేలా

“Sunshine on Your Plate: Vitamin D-Rich Foods to Boost Your Health” in Telugu Read More »

“FAST Track to Brain Stroke Identification: How to Recognize the Signs with the FAST Acronym!”

Dr. Malleswara Rao / HEART, TELUGU POSTS / April 12, 2023

నేటి కాలంలో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ అనేది సర్వసాధారణమైన సమస్య. దీనిని పెరాలిసిస్ స్ట్రోక్ అని కూడా అంటారు. ఏటా స్ట్రోక్‌తో బాధపడే వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, స్ట్రోక్‌లో రెండు రకాలు ఉంటాయి. ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ హెమరేజిక్ స్ట్రోక్ హెమోరేజిక్ స్ట్రోక్ మొదటి రకం మెదడులోని రక్తనాళం పగిలి రక్తస్రావం ప్రారంభమైనప్పుడు హెమోరేజిక్ స్ట్రోక్ వస్తుంది. హెమరేజిక్ స్ట్రోక్‌కు ప్రధాన కారణం అధిక రక్తపోటు. ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ రెండవ రకం మెదడులో రక్తం గడ్డకట్టడం

“FAST Track to Brain Stroke Identification: How to Recognize the Signs with the FAST Acronym!” Read More »