HEART

LBBB అంటే లెఫ్ట్ బండిల్ బ్రాంచ్ బ్లాక్. ఇది గుండె యొక్క విద్యుత్ ప్రసరణ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి. సాధారణంగా, విద్యుత్ సంకేతాలు గుండెలోని ప్రత్యేక మార్గాల ద్వారా ప్రయాణిస్తాయి. అయితే, LBBBలో, ఈ మార్గాలలో ఒకటైన ఎడమ బండిల్ బ్రాంచ్‌లో ఎలక్ట్రికల్ సిగ్నల్‌లకి అడ్డంకి ఏర్పడుతుంది. ఈ ఆలస్యం లేదా అడ్డంకి గుండె గదుల సమన్వయ సంకోచానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. అయితే ఇది సాధారణంగా అంత తీవ్రమైన పరిస్థితి కాదు. LBBB ఎటువంటి లక్షణాలు

RBBB అంటే “రైట్ బండిల్ బ్రాంచ్ బ్లాక్”. ఇది గుండె యొక్క విద్యుత్ ప్రసరణ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి. సాధారణంగా, విద్యుత్ సంకేతాలు గుండెలోని ప్రత్యేక మార్గాల ద్వారా ప్రయాణిస్తాయి. అయితే, RBBBలో, ఈ మార్గాలలో ఒకటైన కుడి బండిల్ బ్రాంచ్‌లో ఎలక్ట్రికల్ సిగ్నల్‌లకి అడ్డంకి ఏర్పడుతుంది. ఈ అడ్డంకి గుండె గదుల సమన్వయ సంకోచానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. అయితే ఇది సాధారణంగా అంత తీవ్రమైన పరిస్థితి కాదు. RBBB ఎటువంటి లక్షణాలు లేకుండా ఉండవచ్చు.

అవిసె గింజలు (flax seeds) ఫ్లాక్స్ ప్లాంట్ (లినమ్ యుసిటాటిస్సిమమ్) నుండి తీసుకోబడిన చిన్న, పోషక-దట్టమైన విత్తనాలు. అవిసె గింజలలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, డైటరీ ఫైబర్, ప్రోటీన్, విటమిన్లు (విటమిన్ E మరియు B విటమిన్లు వంటివి) మరియు ఖనిజాలు (మాంగనీస్, మెగ్నీషియం మరియు ఫాస్పరస్ వంటివి) సహా అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అవి యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు ఈస్ట్రోజెనిక్ లక్షణాలతో కూడిన ఫైటోకెమికల్స్ అయిన లిగ్నాన్‌లను కూడా కలిగి ఉంటాయి. అవిసె గింజలతో ముడిపడి

ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు (Omega-3 fatty acids) మానవ శరీరానికి అవసరమైన ఒక రకమైన బహుళఅసంతృప్త కొవ్వులు. అవి “అవసరమైనవి”గా పరిగణించబడతాయి, ఎందుకంటే శరీరం వాటిని స్వయంగా ఉత్పత్తి చేయలేదు. ఆహార వనరుల ద్వారా మాత్రమే వాటిని పొందాలి. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలలో   రకాలు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలలో మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ (ALA): ALA ప్రధానంగా అవిసె గింజలు, చియా గింజలు, జనపనార గింజలు, వాల్‌నట్‌లు మరియు

పూర్తి-కొవ్వు ఆహార ఉత్పత్తులు మొత్తం పాలు, పూర్తి-కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు (జున్ను మరియు పెరుగు వంటివి), వెన్న మరియు నెయ్యి సహా అధిక శాతం కొవ్వును కలిగి ఉన్న ఇతర పాల ఉత్పత్తులను సూచిస్తాయి. కొవ్వు శరీరానికి అవసరమైన పోషకం. అయినప్పటికీ పూర్తి కొవ్వు ఉత్పత్తులను అధిక మొత్తంలో తీసుకోవడం కొన్ని ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. పూర్తి కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు   ఎక్కువ కేలరీల తీసుకోవడం: పూర్తి కొవ్వు పాల

LDL కొలెస్ట్రాల్ (LDL cholesterol) అంటే తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్. దీనిని తరచుగా “చెడు” కొలెస్ట్రాల్‌గా సంబోధిస్తారు. ఎందుకంటే రక్తంలో అధిక స్థాయి LDL కొలెస్ట్రాల్ గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వంటి హృదయ సంబంధ వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంటుంది కాబట్టి . LDL కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఒక రకమైన లిపోప్రొటీన్. ఇది కాలేయం నుండి శరీరంలోని వివిధ కణాలకు కొలెస్ట్రాల్‌ను తీసుకువెళుతుంది. అయినప్పటికీ, ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ అధిక మొత్తంలో