HEART

వెల్లుల్లిని (Garlic) క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే వ్యక్తులకు కలిగే ప్రయోజనాలు వెల్లుల్లి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది . వెల్లుల్లిని తీసుకునే వ్యక్తులకు జలుబు మరియు ఫ్లూ తక్కువగా వస్తాయి. వెల్లుల్లి అధిక రక్తపోటు సమస్యను తగ్గిస్తుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే వెల్లుల్లి వాటి స్థాయిలను సమర్దవంతంగా నియంత్రిస్తుంది. వెల్లుల్లి క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో లేదా దాని పెరుగుదలను మందగించడంలో సహాయపడుతుంది. వెల్లుల్లి ఎముకల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. మీకు ఆర్థరైటిస్ ఉన్నట్లయితే వెల్లుల్లి మీ కీళ్లలో మంట మరియు నొప్పిని

కాలేయం జీవక్రియలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. కాలేయంలో కొవ్వు మొత్తం మన లివర్ బరువులో 5% మించి ఉండకూడదు. కొందరిలో కొవ్వు విపరితంగా పేరుకుపోవడం వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య ఏర్పడుతుంది. ఇలా కొవ్వు పేరుకుపోతే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి . ఫ్యాటీ లివర్ డీసీజ్ రెండు రకాలు. ఒకటి ఆల్కహాలిక్, రెండోది నాన్ ఆల్కహాలిక్. నాన్ ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ ను వైద్య పరిభాషలో NASH అని కూడా అంటారు. మద్యపానం చెయ్యని వ్యక్తుల్లో ఇది

సరైన ఆహారం తీసుకోవడం, ఊబకాయం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, అస్తవ్యస్తమైన జీవనశైలి వంటి కారణాల వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ 5-20 శాతం భారతీయులను ప్రభావితం చేస్తుందని అధ్యయనాలు పేర్కొంటున్నాయి. ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి లక్షణాలను చూద్దాం. ఫ్యాటీ లివర్ తో బాధపడే వాళ్ళలో స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించవు. కానీ వ్యాధి ముదరుతుంటే మన శరీరం చాలా సంకేతాలను ఇస్తుంది. వీటిని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే సరైన సమయంలో గుర్తించడం, చికిత్స చేయడం మరియు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా

కాలేయం కొంత కొవ్వును కలిగి ఉండటం సాధారణమైనప్పటికీ, కాలేయం యొక్క బరువులో 5-10% కంటే ఎక్కువ కొవ్వుతో కూడి ఉంటే, అది ఫాటీ లివర్గా పరిగణించబడుతుంది. రెగ్యులర్గా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధికి ప్రధాన కారణం. నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ అనేది రెండో రకం . ఊబకాయం, , టైప్ 2 మధుమేహం, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు అధిక రక్తపోటు కారకాలతో ఇది వస్తుంది . ఫాటీ లివర్ త్రీ స్టేజెస్ లో ఉంటుంది.

ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి (fatty liver disease)  నేటి కాలంలో సర్వసాధారణమైపోయింది. కాలేయం జీవక్రియలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. కాలేయం కొంత కొవ్వును కలిగి ఉండటం సాధారణమైనప్పటికీ, అధిక కొవ్వు పేరుకుపోవడం ప్రమాదం. దేనిని ఫాటీ లివర్ డిసీజ్ అంటారు. ఫాటీ లివర్ డిసీజ్ అభివృద్ధికి దోహదపడే వివిధ కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. అవి ఏమిటో చూద్దాం.   అధికంగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం  రెగ్యులర్ గా మరియు అధికంగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల కాలేయంలో కొవ్వు