DM HEART CARE CLINIC

ప్రతి బీట్‌తో గుండె నుండి పంప్ చేయబడిన రక్తం శాతాన్ని కొలిచే పరిమాణం ఎజెక్షన్ ఫ్రేక్షన్ (ejection fraction). దీనిని మెరుగుపరచడం గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో కీలకం. ఎజెక్షన్ ఫ్రేక్షన్ తక్కువ వున్నవారు పాటించవలసిన పది సాధారణ నియమాలు గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం: పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, లీన్ ప్రోటీన్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారాన్ని తీసుకోండి. సోడియం, సంతృప్త కొవ్వులు, ట్రాన్స్ కొవ్వులు మరియు కొలెస్ట్రాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. ఆరోగ్యకరమైన […]

లిపోప్రొటీన్ ఎ (lipoprotein a) ని Lp(a) అని కూడా పిలుస్తారు. మీ రక్తంలో ఎల్‌పి(ఎ) స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది మీ ధమనులలో కొవ్వు ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ధూమపానం చేయకపోవడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు కొంతవరకు Lp(a) స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, Lp(a) స్థాయిలు గణనీయంగా పెరిగినట్లయితే వాటిని తగ్గించడానికి మందులు