April 2023

బిలిరుబిన్ (bilirubin) అనేది నారింజ-పసుపు వర్ణద్రవ్యం, ఇది శరీరంలోని ఎర్ర రక్త కణాల విచ్ఛిన్నం సమయంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. బిలిరుబిన్ మరియు శరీరంలో దాని పాత్రను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, కామెర్లు వంటి పరిస్థితులకు కారణాలు మరియు చికిత్సలను మనం బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఎర్ర రక్త కణాలు అంటే ? ఎర్ర రక్త కణాలు (red blood cells) రక్త కణాల యొక్క ప్రధాన రకాల్లో ఒకటి . వాటి ప్రధాన విధి ఊపిరితిత్తుల నుండి

మన శరీరంలో మూత్రపిండాలు అతి ముఖ్యమైన అవయవాలు. మనం తినే ఆహారంలో వ్యర్ధాలను ఫిల్టర్ చేసే ప్రధానమైన పని మూత్రపిండాలది. ప్రస్తుతం కాలంలో కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య చాలా ఎక్కువైంది. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు సంబంధించిన అత్యంత సాధారణ లక్షణం నొప్పి. కిడ్నీలో రాళ్లు రావడానికి ప్రధాన ఐదు కారణాలను తెలుసుకుందాం. కిడ్నీ రాళ్లు పెట్టే బాధ అంతా ఇంతా కాదు.   తద్వారా మీరు ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు వాటిని నివారించడానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

పచ్చ కామెర్లు (jaundice) కాలేయ (liver) సంబంధిత సమస్య. ఇది రక్తంలో బిలిరుబిన్ (bilirubin) పేరుకుపోయినప్పుడు సంభవించే ఒక వైద్య పరిస్థితి. బిలిరుబిన్ అనేది ఎర్ర రక్త కణాలు (red blood cells) విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు ఉత్పత్తి అయ్యే పసుపు వర్ణద్రవ్యం. సాధారణంగా, కాలేయం బిలిరుబిన్‌ను ప్రాసెస్ చేస్తుంది మరియు పిత్త వాహికల ద్వారా (bile ducts) చిన్న ప్రేగులలో (small intestine) తొలగిస్తుంది. అయితే, హెపటైటిస్ (hepatitis) లేదా లివర్ సిర్రోసిస్ (cirrhosis) వంటి కాలేయ సమస్య

మనం కామెర్లు ఉన్నప్పుడు మాంసాన్ని ఎందుకు తినకూడదో తెలుసుకుందాం. కామెర్లు కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేసే ఒక వైద్య పరిస్థితి. కామెర్లు ఉన్నవారు మాంసాహారానికి దూరంగా ఉండవలసిన ఆహార పదార్దాలలో ఒకటి. మాంసంలో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది. ప్రోటీన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో కాలేయం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది అని మనకు తెలుసు. అందువల్ల మాంసం కాలేయం యొక్క ప్రాసెస్ చేసే సామర్థ్యంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం రక్తప్రవాహంలో అమ్మోనియా పేరుకుపోవడానికి దారితీస్తుంది. ఇది మెదడు పనితీరుని

నేటి కాలంలో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ అనేది సర్వసాధారణమైన సమస్య. దీనిని పెరాలిసిస్ స్ట్రోక్ అని కూడా అంటారు. ఏటా స్ట్రోక్‌తో బాధపడే వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, స్ట్రోక్‌లో రెండు రకాలు ఉంటాయి. ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్  హెమరేజిక్ స్ట్రోక్ హెమోరేజిక్ స్ట్రోక్ మొదటి రకం మెదడులోని రక్తనాళం పగిలి రక్తస్రావం ప్రారంభమైనప్పుడు హెమోరేజిక్ స్ట్రోక్ వస్తుంది. హెమరేజిక్ స్ట్రోక్‌కు ప్రధాన కారణం అధిక రక్తపోటు. ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ రెండవ రకం మెదడులో రక్తం గడ్డకట్టడం

అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (triglycerides) గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, అయితే అదృష్టవశాత్తూ, ఆ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని రుచికరమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూసేద్దాం. కొవ్వు చేప (Fat fish): సాల్మన్, మాకేరెల్, సార్డినెస్ మరియు ట్రౌట్ వంటి కొవ్వు చేపలలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని తేలింది. గింజలు (Nuts): బాదం, వాల్‌నట్‌లు, చియా గింజలు మరియు అవిసె గింజలు వంటి గింజలలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు,

ధూమపానం మరియు క్యాన్సర్‌పై ఇప్పుడు మాట్లాడుకుందాం. ధూమపానం అనేది అనేక రకాల క్యాన్సర్‌లకు ప్రమాద కారకం, మరియు ధూమపానం మరియు క్యాన్సర్ మధ్య సంబంధాన్ని శాస్త్రీయ పరిశోధన ద్వారా . ఇప్పుడు ధూమపానం వివిధ రకాల క్యాన్సర్‌లను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని ఎలా పెంచుతుంది, ధూమపానం యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలు శరీరంపై మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ధూమపానం మానేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యత తెలుసుకుందాం అనేక క్యాన్సర్లు ధూమపానంతో ముడిపడి ఉన్నాయి అని మనం గమనించాలి. పొగాకు