flax seeds

TOP 10 FOODS TO REDUCE TRIGLYCERIDES IN TELUGU ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌ (TRIGLYCERIDES) అంటే రక్తంలో కనిపించే ఒక రకమైన కొవ్వు పదార్థం. అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ప్యాంక్రియాటైటిస్, స్ట్రోక్‌, మరియు గుండె పోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఆహారంలో మార్పులు , లైఫ్ స్టైల్ చేంజెస్ , శారీరక శ్రమ , బరువును తగ్గించడం మరియు మందుల సహాయంతో మనం  ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను తగ్గించవచ్చు.  ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు  ఎక్కువగా ఉన్నవారు కొన్ని ఆహార పదార్దాలకు దూరంగా ఉండాలి .  . కొన్ని […]