HEART

ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అనేది మీ రక్తంలో కనిపించే ఒక రకమైన కొవ్వు. మంచి ఆరోగ్యానికి దాని పరిమాణం సాధారణంగా ఉండాలి. శరీరం బర్న్ చేసే క్యాలరీల కంటే ఎక్కువ కొవ్వు తినడం వల్ల ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా అవుతాయి. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు మరియు నిశ్చల జీవనశైలి కారణంగా రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిలు పెరుగుతాయని డాక్టర్స్ చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా అధిక కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలతో ఇది వేగంగా పెరుగుతుంది. వైద్య భాషలో, ఈ సమస్యను హైపర్ ట్రైగ్లిజరిడెమియా అంటారు. అధిక […]

మానవ శరీరంలో రెండు కిడ్నీలు ఉన్నాయి ఎందుకంటే వాటి పని కూడా పెద్దది. ఇవి రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేసి శరీరంలోని మలినాలను తొలగిస్తాయి. మన శరీరంలోని రక్తాన్ని శుభ్రపరచడానికి, కిడ్నీ ఆరోగ్యంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం.   కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు ప్రపంచవ్యాప్తంగా కొన్ని లక్సల్లో ఉన్నారు. షుగర్ మరియు బీపీ ఉన్న వారు కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్స్ కి తొందరగా గురి అవుతారు. మనకు చాలాసార్లు కిడ్నీ సమస్యల లక్షణాలు కనిపిస్తున్నా, అవగాహన లేకపోవడం

థైరాయిడ్ అనేది మెడలో ఉండే చిన్న సీతాకోకచిలుక ఆకారపు గ్రంథి. జీవక్రియ యొక్క పనితీరును నియంత్రించే హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయడం దీని పని. థైరాయిడ్ గ్రంథి తగినంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయలేనప్పుడు హైపోథైరాయిడిజం సమస్య ఏర్పడుతుంది. దీనిని అండర్ యాక్టివ్ థైరాయిడ్ అని కూడా అంటారు. ఈ తీవ్రమైన సమస్య యొక్క లక్షణాలు మరియు కారణాల గురించి తెలుసుకుందాం. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, హైపోథైరాయిడిజం యొక్క లక్షణాలు హార్మోన్ లోపం మరియు పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను బట్టి

రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్ ఉంటాయి. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌.   మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ని హెచ్‌డీఎల్‌, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని ఎల్‌డీఎల్‌ అని పిలుస్తారు. హెచ్‌డిఎల్‌ ధమనులలో పేరుకునే అదనపు కొలెస్ట్రాల్, ఫలకాలను తొలగించి, కాలేయానికి పంపిస్తుంది. కాబట్టి హెచ్‌డిఎల్‌ స్థాయి తక్కువగా ఉంటే, గుండె జబ్బు, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరుగుతున్నట్లే. మీరు మీ నాళాల నుండి నుండి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించాలనుకుంటే, మీరు మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచాలి. మరి దానిని ఎలా పెంచాలో, ఇప్పుడు చూద్దాం.

విటమిన్లలో ముఖ్యమైనది విటమిన్ బి12. ప్రస్తుతం ఈ విటమిన్ లోపం చాలా మందిలో కనిపిస్తోంది. విటమిన్ బి 12 యొక్క సహాయంతోనే రెడ్ బ్లడ్ సెల్స్ అనే రక్త కణాలు తయారు అవుతాయి. విటమిన్ బి 12 డిఎన్ఏ తయారీకి ఉపయోగపడుతుంది . విటమిన్ B-12  మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది.  శరీరంలో విటమిన్ బి-12 లోపం కారణంగా, మీరు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు. శరీరంలో ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. రక్తహీనత

రక్తహీనత ( రక్తం లేకపోవడం) అనేది రక్త సంబంధిత వ్యాధి. ఇది చాలా సాధారణంగా ఉండే రుగ్మత. హిమోగ్లోబిన్ తక్కువగా ఉండటం అనేది మన దేశంలో చాలా కామన్‌గా వచ్చే సమస్య . ఇండియా లో దాదాపు మూడింట ఒకవంతు మంది రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారు.  మహిళల్లో ఈ అనీమియా మరింత ఎక్కువగా వస్తుంది.  అయితే, రక్తహీనతను నివారించవచ్చు. దానికి ఐరన్ రిచ్ ఫుడ్స్ మరియు బి 12 ఫుడ్స్ తీసుకోవాలి. హిమోగ్లోబిన్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల పలు

ప్రస్తుత కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా, ప్రతి ఒక్కరు ఎదుర్కోంటున్న సమస్య తలనొప్పి. భరించలేని తలనొప్పికి ఒక ప్రధాన కారణం మైగ్రేన్. చాలా మంది మహిళలలో మైగ్రేన్ సమస్య అధికంగానే ఉంటుంది. మైగ్రేన్ నొప్పి ఎలా ఉంటుందో చూద్దాం. మైగ్రెయిన్ లక్షణాలు ఏ విధంగా ఉంటాయి? మైగ్రేన్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం తలనొప్పి. మైగ్రేన్ తలనొప్పికి కారణం మెదడు రక్తనాళాలు మరియు నరాల ఫైబర్స్ నుండి కొన్ని రసాయనాలు విడుదల కావడం.  చీజ్, నట్స్, ప్రాసెస్ చేసిన